![](https://static.wixstatic.com/media/fe0eef_23db62fafa0341949dc236c255bcaa3b~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_653,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/fe0eef_23db62fafa0341949dc236c255bcaa3b~mv2.jpg)
Abends noch Stunden beim Training verbringen oder lieber mal kurz an die körperlichen Grenzen gehen - mit dem gleichen Effekt, aber weniger Zeitaufwand? Hochintensives Intervalltraining - kurz „HIIT - the Beat“ ist ein schnelles und sehr effektives Powertraining, mit dem sich in kürzester Zeit viel erreichen lässt, vor allem Kraft und Ausdauer.
Kurstermin 21.04.-26.05.2023 - 6 Termine
Der Kurs wird im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen durchgeführt.
Kursleiterin: Daniela Hendricks BREAKLETICS ADVANCED TRAINERIN
Anmeldung ab sofort möglich bei der Geschäftsstelle: Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB bitte hinterlassen sie ihre Tel. Nr. / oder melden sich über unsere Vereins-E-Mail Adresse: mail@rsv-adler1914.de an.
„HiiT-The Beat“ zielt auf intensives, effektives aber gleichzeitig einfaches Training ab. Hinzu kommt die passend produzierte Musik, die auf alle Intervalle der jeweiligen Übungen abgestimmt ist und das Beste: Hier kann ohne Vorkenntnisse sofort mitgemacht werden. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für jedes Fitness Level vor und sind leicht verständlich.
Weitere Informationen zum Verein: www.rsv-adler1914.de
Comments