Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein standardisiertes, vom DTB ausgearbeitetes Gesundheitsprogramm.
Es soll Haltungsschäden vorbeugen, die Kräftigung der Rückenmuskulatur unterstützen sowie die Haltung stärken. Dabei wird die funktionale Bewegung durch gezielte Anweisungen verbessert, Risikofaktoren vermindert und dem Bewegungsmangel durch mehr Aktivität entgegengewirkt.
Das präventive Gesundheitsprogramm, hat das Ziel Freude an der Bewegung zu wecken, Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Der Kurs startet am 28.01.2022 freitags um 17:45 Uhr über 10 Termine mit je 90 Minuten im Gymnastikraum der Hirschkamp Schule, Zum Ravenhorst 295, 46147 Oberhausen.
Angeleitet von Ursula Augenstein, Übungsleiterin B Prävention.
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkasse mit 80% der Kosten bezuschusst. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine gute Kontrolle der Bewegungsqualität zu gewährleisten. Bitte beachten Sie die zum Start aktuelle Corona Schutzverordnung für Sport in Innenräumen.
Weitere Informationen zum Kurs und Anmeldung in der Geschäftsstelle. Ursula Augenstein Tel.: 0208/684853 AB oder mail@rsv-adler1914.de