In unserer zielorientierten Gesellschaft sind wir oft stressigen Situationen ausgesetzt. Wir bieten in einer kleinen, netten Gruppe den Ausgleich mit Yoga. Erlernen Sie im Alltag, ausgeglichener und gelassener zu werden und erlangen Sie so körperliche und geistige Beweglichkeit. Meist ist unser Alltag durch wenig oder auch eintönige Bewegung und viel sitzende Arbeit gekennzeichnet. Im Yoga wollen wir dem entgegenwirken indem wir unseren Köper durch Dehnung, Muskelaufbau und Faszien Training beweglich halten. Auf geistiger Ebene wollen wir durch Meditation unsere Konzentration stärken und unsere Gedanken vom Alltag und der Außenwelt auf unseren eigenen Körper richten.
Wenn Sie gemeinsam mit uns diesen Ausgleich suchen wollen, würden wir uns sehr freuen Sie in unserer Gruppe begrüßen zu dürfen. Wir treffen uns immer dienstags, von 18:00 Uhr bis 19:30 in der Sporthalle der Gesamtschule Osterfeld (Lilienthalstr. 46117 Oberhausen). Weitere Informationen erhalten sie auf der Homepage des TC Sterkrade 69 (https://www.tc69.de/) oder auch telefonisch bei unserer Yoga-Lehrerin 01782828268.
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